- Katılım
- 29 Ağu 2021
- Mesajlar
- 632,258
- Tepki
- 8
- Puan
- 38
Selam savaş cebeci bir videosunda örnek olarak bacak çalıştıktan sonra yürüyememen lazım gibi şeylerden bahsediyor 3x10'dan kurtulun diyor peki naturaller de bu kadar ağır bir antrenman yapmalı mı yoksa buna göre daha hafif mi kalmalı. (bu konularda algım biraz bozuk) teşekkürler herkese.
Kaynak :
Kaynak :
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.