Antrenmandan önce kafein alınmalı mı?

[Hack Forum]

Dostlar selamlar, 2 haftadır düzenli olarak spor salonuna gidiyorum. Antrenmanda daha iyi tekrarlar çıkarmak için kahve içip kafein ihtiyacını karşılamak istiyorum. Gerekli midir, daha iyi tekrarlar çıkarır mı? Cevaplarsanız sevinirim.
Kaynak :

Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.