- Katılım
- 29 Ağu 2021
- Mesajlar
- 633,590
- Tepki
- 8
- Puan
- 38
Arkadaşlar ne yaparsam yapayim aksam 21:00 oldu mu bir acikma geliyor.
Bende yogurt tarzi seyler yiyerek bastirmaya calisiyorum. Ama biktim yogurt falan yemekten alternatif ariyorum.
Vucudum yagli gobek vs var zayiflamaya calisiyorum kardiyo ve agirlik antrenmani yapiyorum.
Arastirdigim kadariyla casein tokluk hissi veriyormus uzun sure. Sizce aksam 21 civari kasein kullansam istahim kapanabilir mi 11 civari uyuyorum ve kilo almakta istemiyorum bu arada.
Yorumlariniz benim icin degerli...
Kaynak :
Bende yogurt tarzi seyler yiyerek bastirmaya calisiyorum. Ama biktim yogurt falan yemekten alternatif ariyorum.
Vucudum yagli gobek vs var zayiflamaya calisiyorum kardiyo ve agirlik antrenmani yapiyorum.
Arastirdigim kadariyla casein tokluk hissi veriyormus uzun sure. Sizce aksam 21 civari kasein kullansam istahim kapanabilir mi 11 civari uyuyorum ve kilo almakta istemiyorum bu arada.
Yorumlariniz benim icin degerli...
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
Kaynak :
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.