Kalf kasları gelişmiyor

[Hack Forum]

Merhaba. Uzun süredir calf çalışmama rağmen pek bir gelişme olmadı, bacaklarım çok ince görünüyor büyük ihtimalle calf genetiğim kötü. Bacaklarımın ince durmaması için calfleri nasıl çalıştırmalıyım? Kötü gene rağmen kaslarım belirginleşir mi?
Kaynak :

Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.